Dance, Art & More

7 λόγοι για να αγαπάς τις Κυριακές Ναι ναι σωστά καταλάβατε. Θα ρίξω ρομαντικό ποστ ευγνωμοσύνης και αγάπης για την ημέρα της Κυριακής. Κρατηθείτε βάλτε καφέ και απολαύστε 7 λόγους για τους οποίους απολαμβάνουμε τόσο τις Κυριακές. 1. Το χάνγκόβερ από τα ξύδια του Σαββάτου. ''Η Κυριακή είναι για να μετανιώνεις για αυτά που έκανες το Σάββατο βράδυ.. ή για αυτά που δεν έκανες...''  . Το Σάββατο συνήθως είναι ημέρα εξόδου, ραντεβού και κοινωνική συναναστροφής. Δεν υπάρχει ωραιότερο συναίσθημα από τη δεύτερη γουλιά καφέ (σκέτου εννοείται) , αυγά και μπανάνες (που συνίστανται για να στρώσει το στομάχι) και ο αμυδρός ήχος από το αναβράζον να διαλύεται στο νερό την ώρα που η κολλητή σου σου λέει αυτό το επαναλαμβανόμενο μα και ανεπανάληπτο ''Δεν έπρεπε..''. Και μετά ξεκινάει αυτή η φοβερή συζήτηση που συνδέοντας τα γεγονότα προσπαθείτε να καταλήξετε στο τι πραγματικά συνέβη. Κυριακή πρωί λοιπόν, λόγος αγάπης ένα.. 2. Το χουζουροτεμπέλιασμα  Αν δ...

Όλοι μας έχουμε στόχους που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε στο άμεσο μέλλον. Μπορεί να θέλουμε να μάθουμε μια ξένη γλώσσα, να βρούμε μια νέα δουλειά, ή να ξεκινήσουμε να ασχολούμαστε με τον αθλητισμό. Πόσο εύκολο, όμως, είναι να τα καταφέρουμε? Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι δυσκολευόμαστε πολύ να πετύχουμε τους στόχους μας. Μόλις ένας με δύο στους δέκα πετυχαίνουν συστηματικά τους νέους στόχους που θέτουν.             Γιατί συμβαίνει αυτό; Ένας λόγος που αναφέρεται συχνά είναι ότι θέτουμε γενικούς και πολύ δύσκολους στόχους. Όντως, πολλές φορές δεν θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους. Το βαθύτερο πρόβλημα, όμως, είναι ότι ενώ θέτουμε νέους στόχους εύκολα, δεν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας. Θέλουμε να ξεκινήσουμε το τρέξιμο, αλλά δυσκολευόμαστε να ξυπνήσουμε νωρίτερα για να προλάβουμε ή αναβάλουμε τη προπόνηση κάθε φορά για διαφορετικό λόγο. Θέλουμε να βρούμ...

Τα ''Αμετανόητα'' Τα ''αμετανόητα'' είναι τα πράγματα για τα οποία δεν πρέπει κανείς να μετανιώνει. Θα τα αριθμούσα σε λίστα των 7, που όπως ξέρετε αγαπώ, αλλά είναι από αυτές τις μέρες που δεν μπορώ να υπακούσω ούτε στους ίδιους μου τους ψυχαναγκασμούς.  Υπάρχουν και αυτές οι μέρες. Οι μέρες που δεν κυλούν με πρόγραμμα, που είναι γεμάτες εκπλήξεις από γεγονότα και συναισθήματα, που σε προλαβαίνουν. Οι μέρες που παίρνουμε βιαστικές -και ενίοτε λανθασμένες αποφάσεις. Οι μέρες που ήπιαμε παραπάνω, που ξενυχτήσαμε παραπάνω, που μιλήσαμε παραπάνω και που νιώσαμε παραπάνω από όσο έπρεπε ή από όσο θέλαμε. Αυτές έχουν το αμετανόητο. Ας αριθμήσουμε λοιπόν ως πρώτη περίπτωση αμετανόητου αυτές τις μέρες, αυτές τις στιγμές. Για αρχή, ας μη μετανιώνουμε επειδή νιώσαμε πολύ. Να μη μετανιώνεις για το χρόνο που χάλασες σε πράγματα που σε έκαναν χαρούμενο και καλύτερο. Μπορεί να μην ήταν τα ίδια γι αυτό κάνω τη διάκριση. Χαρούμενο μπορεί να σε κάνει ένα π...

7 Mental Disorders you need to be aware of Δεδομένου ότι επιστρέφουμε στην καθημερινότητα και την επικοινωνία με ανθρώπους (κάτι άλλοτε ευχάριστο, άλλοτε δυσάρεστο) θεώρησα σκόπιμο να κάνω μία νύξη στο ζήτημα των ψυχικών διαταραχών. Είναι εξαιρετικά σύνηθες στην ζωή μας και την συναναστροφή μας με τους άλλους να παρατηρούμε συχνά συμπεριφορές (είτε δικές μας , είτε τρίτων) που δεν μπορούμε να εξηγήσουμε, να ερμηνεύσουμε ή να κατανοήσουμε. Ανοίξτε μάτια, κρατήστε σημειώσεις, μην πανικοβληθείτε αν έχετε τα συμπτώματα. Ας ξεκινήσουμε γενικά με το να ορίσουμε τι σημαίνει ψυχική διαταραχή εν γένει. Η ψυχική διαταραχή αφορά κυρίως την επανάληψη ενός μοτίβου σκέψης η συμπεριφοράς, η οποία καθιστά το άτομο που έχει αυτή τη σκέψη/συμπεριφορά δυσλειτουργικό ως προς την προσαρμογή του στο εκάστοτε κοινωνικό γίγνεσθαι. Υπάρχει πιθανότητα να σχετίζεται με εγκεφαλικές λειτουργίες, όμως κάτι τέτοιο δεν είναι πάντα αναγκαίο για να διαγνωσθεί το άτομο ως διαταραγμένο. Παρακάτω υπάρχει μία ...